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螺旋藻為什么能幫助調理糖尿病和減肥?

發布日期:2018-8-22      瀏覽量:254  

肥胖不僅會影響身形,更加會影響身體健康。尤其是中老年人,許多疾病是肥胖引起的。而減肥最健康的方法就是計劃飲食和計劃運動。許多營養學家推薦,以亮氨酸強化的配餐飲食,可以有效地起到減肥作用。而螺旋藻所含的必需氨基酸總量中,以亮氨酸的含量最高,每100克中含量為10.4克。這也是為什么螺旋藻一直被認為是減肥人士的配餐的原因之一。

亮氨酸是人體的必需氨基酸之一,它既可以促進體內蛋白質的合成,又能防止蛋白質分解,并且由亮氨酸組成的蛋白質,可以起到保留肌肉組織的作用,從而減掉多余的脂肪。世界衛生組織和聯合國糧農組織對于人體必需氨基酸的推薦標準中,亮氨酸的含量為:每100克必需脂肪酸中含亮氨酸7克。而在螺旋藻所含的必需氨基酸總量中,以亮氨酸的含量最高,每100克中含量為10.4克。這一含量水平甚至比肉類、面包、魚類和奶粉等常規食物高4-5倍。 所以螺旋藻作為減肥配餐成分,可以發揮出色的作用。

而糖尿病患者推薦服用螺旋藻又有什么樣的原因和說法呢?其實和減肥人士有點像,糖尿病患者對許多食物是忌口的,所以如果不加注意,很容易造成營養攝入不全面,再加上中老年人的消化能力會比年輕人弱一些,而螺旋藻的營養成份豐富,正好可以滿足不同的營養需求。減肥人士也一樣,如果營養餐搭配地不恰當,也很容易造成營養不全面,再加上減肥期間要運動,體力消耗大,這時候更不能忽視身體對營養元素的需求,螺旋藻含有的成份是所有保健品中最全的,有效地補充了維生素、蛋白質等營養成分。所以這也是為什么世界衛生組織對螺旋藻十分認可,許多營養專家也都推薦服用螺旋藻的原因之一。另外螺旋藻的主要功效就是增強身體免疫力,且沒有副作用,所以大家可以放地服用螺旋藻。

不過要提醒的是,請認準程海湖水養殖的螺旋藻,全國有兩個品牌是用程海湖水養殖螺旋藻的,一個是程海保爾,另一個是綠A。

以上部分內容來源于網絡整理,內容真實性未做專業調查,僅供參考。

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